エミリンがダイエットで-10キロ痩せた!ダイエット方法や体重について調査!

エミリンがダイエットで-10キロ痩せた!ダイエット方法や体重について調査!YouTuber
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人気YouTuberのエミリンさんが痩せて可愛くなったと話題になっています。

-10kgも痩せたダイエット方法とはどのようなものなのでしょうか。

 

体重についても紹介させていただきます!

 

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エミリンが-10キロダイエットに成功!体重は?

エミリンが-10キロダイエットに成功!体重は?

引用:Instagram

 

Profile

名前:エミリン

本名:大松絵美

生年月日:1993年10月4日

出身:兵庫県

 

元芸人で現在ではYouTuberとして活躍されているエミリンさん。

 

エミリンさんは、2020年11月1日にダイエットに成功したことを報告していました。

エミリンさんがダイエットを決意した際には、70kgあったそうですが、ダイエットしたことで60kgまで減らしたんです。

顔まで小さくなり、可愛くなったや綺麗になったと話題になっていました。

 

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エミリンが痩せたダイエット方法!

エミリンが痩せたダイエット方法!

引用:YouTube

-10kgも痩せたエミリンさん。

どのようなダイエットをしていたのでしょうか?

 

エミリンさんのダイエット方法について詳しく見ていきましょう。

 

エミリンのダイエット方法:水を飲む

ジュースや炭酸飲料、甘いタピオカなどをよく飲んでいたエミリンさん。

ダイエットを始めた際に、まずは基本的に飲むものを水としたんです。

 

そして、水をめちゃくちゃ飲むようにしていたんだとか。

 

水が苦手だったエミリンさんですが、1週間ほどでなれたようですね。

 

この方法は、モデルさんやインフルエンサーの方も多く実践している方法で、エミリンさんも『めっちゃ効く』と絶賛しています。

水をたくさん飲むだけでもお腹がいっぱいになるようです。

 

エミリンさんは、飲み物を水に変えたことで、ダイエット以外にも体調がよくなり、お通じもよくなるなど、いいこと尽くしだったようですね。

 

エミリンのダイエット方法:体を動かす

ダイエットのでは、1日何分間ストレッチをするなど、決めている方が多いと思います。

しかし、エミリンさんは決めても長続きしないと語っていました。

 

そのため、1日の中で意識して、普段よりも多く体を動かすようにしていたんです。

前の駅から最寄り駅まで歩くようにしただけでなく、家の中で踊ったりもしていたんだとか。

 

エミリンさんが踊るのにおすすめと語っていた曲は、欅坂の『不協和音』です。

楽しむだけでなく、全身を使うためダイエットにもつながるようですね。

 

エミリンのダイエット方法:食事制限

エミリンさんは、食事制限でまず、朝と昼の炭水化物を減らして、スープをたくさん飲むようにしたんです。

スープをたくさん飲む事でお腹いっぱいになったと錯覚するようにしていたんだとか。

 

さらに、コンビニのサラダチキンや味付けなゆで卵を意識的に取り入れるようにしていたようですね。

夜は炭水化物抜いていたようです。

 

しかし、ここで注意点としてエミリンさんは、この方法で次第に痩せてきたことに欲が出て、朝昼夜と全て炭水化物を抜いてしまったんだとか。

そのせいで、イライラしてしまったり、ボーッとしたりと体に不調を感じてしまうようになったんです。

 

適度に減らすことが大切なんですね。

 

エミリンのダイエット方法:マッサージと小顔矯正

エミリンさんは、ダイエットを始めてから、マッサージや小顔矯正に通うようになったそうです。

体の循環が悪かったり、リンパの流れが悪かったりすると、代謝が上がりにくく痩せにくい体となってしまうんだとか。

 

そして友達から勧められたことで通うようになったそうですが、めっちゃ変わったとエミリンさんは絶賛してされています。

 

小顔矯正に行ったことで、顔痩せたねと言われる回数も増えたため、自分の努力だけでなくプロの力も借りることは大事なようですね。

 

エミリンのダイエット方法:痩せてる友達の真似

エミリンさんの周りには、インフルエンサーの方が多く、ダイエットなどに気をつけている方も多いんです。

そのため、エミリンさんはインフルエンサーの友達に食生活を教えてもらって、自分のダイエットにも取り入れていたんだとか。

 

そうすることで、知識が増えるだけでなく、今日は誰の真似をしようかと悩む楽しみもできるようです。

身近にお手本のような方がいると、取り入れやすい方法ですね。

 

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エミリンについてSNSの意見

エミリンについてSNSの意見

引用:YouTube

エミリンさんについてSNSでは、どのような意見があるのでしょうか?

 

痩せて可愛くなったと絶賛されていました。

エミリンさんも満足する結果となっているのかもしれませんね。

 

まとめ

エミリンさんのダイエット方法についてまとめさせていただきました。

 

エミリンさんのダイエット方法は、基本的に取り入れやすくすぐに始められるようなものばかりです。

これからダイエットを始める方もぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか?

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

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